Extrifit Crea Monohydrate 400 g

Neohodnoceno
 
 
Kreatin monohydrát při zvýšené fyzické zátěži.
Dostupnost Skladem >20 ks
Můžeme doručit do
30.11.2020
Běžná cena 299 Kč
Ušetříte 60 Kč (–20 %)
239 Kč    
Kód produktu EXF018
Značka Extrifit
Kategorie Monohydrát
 

Extrifit Crea Monohydrate 400 g

Kreatin monohydrát je nejúčinnější legální doplněk výživy současnosti při zvýšené fyzické zátěži. Hitem je zejména v silových sportech, jako je kulturistika. Jeho účinnost potvrzují stovky vědeckých studií. Nejvyšší možnou čistotu Crea Pure společnosti Extrifit potvrdil rozbor zkušební laboratoře SZPI, výsledek si můžete prohlédnout mezi obrazovou přílohou níže.

Je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí.

Doporučené dávkování

  • Nesportovec - 5 g denně
  • Kondiční sportovec - 2× 5 g denně
  • Vrcholový sportovec - 3× 5 g denně
  • Maximálně konzumujte 4 dávky po 5 g za den

Doporučená délka užívání je 8 týdnů v kuse a následovat by měla několikatýdenní přestávka. Jednotlivé dávky kreatinu nemají být menší než 3-5 g. Osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15-20 g, a to rozloženě v průběhu dne, např. 5 g kreatinu 3-4× denně. Během této "fáze nasycení" se svaly naplní kreatinem, poté se užívají už jen "udržovací" dávky, které jsou obvykle 5 g denně (při hmotnosti 60-80 kg). Jedna vrchovatá čajová lžička obsahuje cca 5 g kreatinu.

Příjem kreatinu je nejdůležitější na konci tréninku nebo ihned po tréninku. Tehdy je vhodné využít "energetického hladu" vyčerpaných svalů k absorpci co největšího množství energetických rezerv.

Účinek kreatinu je znát již po několika dnech užívání.

Výhodné je také současné použití L-karnitinu, zejména při redukčních dietách. Nadměrný příjem kofeinu z kávy nebo jiných nápojů působí na kreatin monohydrát negativně - snižuje se jeho využitelnost a kreatin se začíná ve větší míře vylučovat ze svalů.

Nutriční informace

100 g
energetická hodnota 1512 kJ/360 kcal
kreatin monohydrát 99,5 %

Informace

  • Potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce

Výrobce: Extrifit s.r.o., Dolní Újezd 672, 56961 Dolní Újezd

Hmotnost 0.48 kg
Forma sypké
Gramáž 400 g
Výrobce Extrifit

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole: